Занятие 9

Имидж      Этикет      Психология

Имидж

ЦВЕТОВЫЕ ТИПЫ

В начале XX века швейцарский художник и искусствовед Иоганн Иттен, занимаясь со своими студентами, обратил внимание на интересную закономерность. Гамма красок, которую выбирали для своих картин художники, совпадает с той гаммой, что присутствует в их внешности. Предположение было оформлено в небольшую публикацию, однако длительное время не находило применения.

Впервые стал использовать в своей деятельности теорию сезонных типов Макс Фактор, имя которого сейчас каждый день упоминается в рекламных паузах. Он предположил, что к определённой цветовой гамме человека подойдут определённые цвета. При этом он заявил, что важно не только определять саму цветовую гамму, но и учитывать глубину цвета. Благодаря удачному воплощению теории в практику Макс Фактор имел ошеломляющий успех. К нему потянулись звезды Голливуда не только перед съёмками фильмов, но и тогда, когда надо было отправляться домой со съёмочной площадки.

Правильное определение цветового типа позволяет правильно подобрать гамму в макияже и одежде.

Так тип «зима», обладающий бледной кожей, тёмными волосами и глазами, выиграет от холодного цвета — серого или чёрного. От светлых ярких тонов этот тип может проиграть. Тёплые тона таким людям категорически не идут. Им нужны чёткие контрасты и чистые цвета. Тональное средство нужно выбирать холодного тона с розовым оттенком. Женщинам зимнего типа с очень светлой бледной кожей необходимо тональное средство бежевого цвета, но без малейшей примеси жёлтого. Румяна подходят светлых пурпурно-розовых или неярких розовых цветов. Абсолютно не подходят румяна коричневых оттенков. Отлично подходит яркий пурпурно-розовый цвет или сочный прозрачно- красный цвет губной помады. Тени подойдут молочно-сливочные, белые, сиреневые, розоватые, персиковые, золотисто-серебристые, фиолетовые, лиловые, индиго, серо-коричневые, серо-синие, тёмно-синие.

А вот «весна», обладающая золотистым оттенком кожи и светлыми волосами, будет прекрасно выглядеть в тёплых тонах, ей следует избегать чёрно-белых контрастов. Также особы весеннего типа могут выбирать различные оттенки голубого цвета. Им прекрасно подойдёт светлый цвет воды, васильковый цвет. Следует быть осторожными со светлым цветом моря, так как для женщин весеннего типа он слишком тёмный. Макияж должен подчёркивать нежный цвет лица, его нужно наносить очень тонким слоем, он не должен быть ярким и броским. Тональное средство лучше выбирать персикового цвета. Наиболее подходят розово-персиковые, светло-коралловые или тёплые розовые тона румян. Губная помада не должна быть слишком тёмной. Лучше выбирать помаду тёплых розовых, персиково-розовых, тёплых оранжевых тонов, либо ясного чистого красного цвета. Следует избегать всех тёмно-коричневых, синевато-красных, фиолетовых оттенков. Тени лучше  выбирать молочно-сливочных, серо-коричневых, оливковых оттенков.

Женщины, относящиеся к типу «лето», обладают светлой кожей и светлыми или тёмными волосами с холодным пепельным оттенком. Им подойдёт смешение тёплых и холодных оттенков — молочно-сливочные, серовато-голубоватые, серовато-сиреневые, серебристо-золотистые в сочетании с серо-коричневым, индиго, серо-лиловым, тёмно-серым цветом. Женщинам летнего типа не рекомендуется использовать яркие, кричащие цвета, следует избегать ярких контрастов. Естественная красота женщин летнего типа выгодно подчёркивается пастельными оттенками. Тональное средство лучше выбирать чуть розоватого оттенка. Не рекомендуется тональное средство жёлтого или коричневого оттенка. Румяна — лучше всего гаммы от нежного пурпурно-розового и нежно-розового до тёмного цвета красного вина. Тёплые «земляные» терракотовые оттенки или персиково-розовый цвет женщинам летнего типа не подходит. Губная помада подойдёт от вино-красного до лилового цвета. Не рекомендуется помада оранжевого цвета. Чем темнее ваш естественный колорит, тем интенсивнее должен быть цвет помады.

Женщинам, принадлежащим типу «осень», имеющим кожу золотистого цвета и русые или рыжие волосы, подойдёт золотисто-медовый, бежевато-золотистый, бежевато-терракотовый, персиковый цвет. Тональное средство лучше всего подойдёт оттенка слоновой кости или нежно-жёлтого персикового тона. Румяна лучше выбирать терракотовых или красно-коричневых оттенков. Губную помаду от кирпично-красного, терракотового, насыщенного томатно-красного.

Определить к какому цветовому типу относитесь вы, можно ответив на следующие вопросы. Чем более утвердительных ответов у вас получится, тем более высока вероятность вашей принадлежности к данному цветовому типу.

Относитесь ли вы к весеннему типу?

1. На вашей коже заметен слегка золотистый налёт?
2. Ваши щёки имеют нежный персиковый оттенок?
3. Вы замечали, что у вас краснеют суставы пальцев?
4. Вы легко краснеете?
5. Ваше лицо тёплого розового цвета?
6. В детстве у вас были светлые волосы?
7. Ваши волосы светлого оттенка: цвета соломы, жёлтого, золотистого или цвета меди?
8. У ваших волос тёплый золотистый блеск?
9. Если у вас тёмные волосы похож ли цвет на каштановый?
10. Если у вас рыжие волосы: это тёплый тициановый оттенок или цвет меди?
11. Есть ли у вас веснушки?
12. Ваши глаза голубые, с крохотными белыми пятнышками?
13. У ваших глаз есть зеленоватый блеск?
14. Есть ли по внешнему краю ваших зрачков нежная каёмка?
15. Если у вас карие глаза: они тёплого золотистого оттенка?

Относитесь ли вы к летнему типу?

1. Ваша кожа очень светлого и слегка розового оттенка?
2. На сгибе локтя, внутренней стороне предплечья и запястья ваша кожа слегка голубоватого оттенка?
3. Ваши веснушки скорее серо-коричневого цвета (но не золотисто-коричневые)?
4. Вы быстро загораете на солнце?
5. У вас, как правило, нет проблем с загаром?
6. Ваша кожа оливкового оттенка?
7. В детстве у вас были светлые волосы?
8. Вы недовольны естественным цветом ваших волос?
9. Вы часто оттеняете или красите волосы?
10. Вы считаете, что натуральный цвет ваших волос «мышиного» русого или пепельного оттенка?
11. Если у вас седые волосы: они мягкого серого оттенка?
12. Ваши глаза напоминают пасмурный день, так как радужная оболочка и белок не составляют яркого контраста?
13. Если у вас карие глаза: радужная оболочка имеет лёгкий голубоватый, сероватый или зеленоватый отблеск?
14. Если у вас голубые или зелёные глаза: это мягкие оттенки?
15. Посмотрите внимательно на белки ваших глаз: они немного кремово- или молочно-белого оттенка?

Относитесь ли вы к осеннему типу?

1. Имеет ли ваша кожа слегка желтоватый блеск?
2. Ваше лицо цвета слоновой кости?
3. У вас много веснушек?
4. Вы легко «обгораете» на солнце?
5. Цвет вашего лица имеет персиковый оттенок?
6. Ваша кожа оливкового оттенка?
7. Ваши волосы с красновато-золотистым отливом?
8. В детстве у вас были светлые волосы?
9. У вас рыжие волосы (или цвета меди, или морковного цвета и т. п.)?
10. Если ваши волосы пепельно-коричневого или пепельного светло-русого оттенка: есть ли в их цвете тёплый блеск?
11. В ваших глазах сверкают тёплые, голубые искорки?
12. У вас зелёные «кошачьи» глаза?
13. Ваши глаза цвета топаза или янтаря?
14. Если у вас голубые глаза: они светло-голубого, мазутного или стального оттенка?
15. Бывает ли у вас впечатление, что ваши глаза временами прямо-таки «горят»?

Относитесь ли вы к зимнему типу?

1. У вас очень светлый, даже бледный цвет кожи?
2. Ваше лицо имеет слегка голубоватый оттенок?
3. Если у вас тёмный цвет лица, он оливкового тона?
4. На солнце вы приобретаете лишь светлый загар?
5. У вас тени под глазами синеватого цвета?
6. В детстве у вас были тёмные волосы?
7. Цвет ваших волос тёмный с синим отливом или тёмно-русый?
8. Ваши волосы отчасти с пепельным оттенком?
9. У вас прозрачные глаза глубокого цвета?
10. Посмотрите на белок ваших глаз: он чисто белого цвета?
11. Яркий ли контраст между белком глаза и радужной оболочкой?
12. Если у вас синие глаза: они ясного, тёмно-синего цвета, цвета льда или цвета фиалок?
13. Если у вас карие глаза: они очень тёмные, чёрно-коричневые или цвета ореха?
14. Если у вас зелёные глаза: это явный, яркий зелёный цвет?

:: к началу страницы ::

Этикет

ПРИЁМЫ И ВИЗИТЫ

Если вас пригласили на праздник и вы приняли приглашение, то будет неуважительным не явиться на него. Крайний срок, когда ещё можно отказаться от визита — два дня до назначенной встречи, при этом следует объяснить причину своего отсутствия.

Невежливо, часто бывая в гостях у знакомых, забывать в свою очередь пригласить их к себе.

Находясь в гостях, некрасиво всё время посматривать в ближайшее зеркало, оценивать квартиру, особенно делать критические замечания. Наоборот, без подробного оглядывания следует сказать о доме что-нибудь приятное. Не выпытывать, что сколько стоило и где куплено, не снимать с полочек украшения для того, чтобы их разглядеть со всех сторон, не рассматривать марку фарфора.

Детей приводят в гости только тогда, когда вас с ними пригласили. Любящим родителям следует воздерживаться от того, чтобы развлекать общество своими детьми. И уж вовсе не стоит приводить с собой встреченного на улице приятеля — это не всегда доставит хозяевам удовольствие.

Если в гостях вам случится что-нибудь разбить или испортить, не предлагайте денег. Лучше купить такую же вещь взамен или компенсировать другой, в какой-то мере равноценной. Испорченную вещь можно унести с собой, чтобы отдать в ремонт, но не для того, чтобы она у вас годами лежала неисправной.

В гостях некрасиво отказываться от угощения, нужно принимать предлагаемое блюдо без колебаний. Если же вы находитесь  на строгой диете, желательно вовсе не принимать приглашения на ужин. Но если всё же вы пришли, всегда можно взять на свою тарелку порцию поменьше, можно даже оставить её на тарелке, но не занимать внимание присутствующих своими диетическими проблемами или нелюбовью к данному блюду.

От горячего блюда отказаться можно, но только вполне определённо, а не словами «спасибо, пока нет», иначе вы заставите хозяйку специально для вас держать горячее блюдо на столе или подогревать его. Подобным образом можно отказаться лишь от холодных закусок или десерта, когда блюдо может долго стоять на столе и не требует особого внимания хозяйки.

В гостях хорошо похвалить хотя бы одно из блюд.

Как долго оставаться в гостях? Здесь нет чёткого правила. Во всяком случае, если нас пригласили «на чашку кофе» после обеда, то следует считаться с тем, что, возможно, на вечер у хозяев другие планы. Званый ужин, в зависимости от общего настроения, может затянуться и за полночь. Стоит лишь обращать внимание, не слишком ли устали хозяева.

Если мы приходим в дом и застаём телевизор невключённым, неприлично предлагать хозяевам его включить. В таких случаях естественно предположить, что хозяева хотят побеседовать и поэтому пригласили к себе гостя.

Если вас приглашают в гости, долг хозяев сообщить, идёт ли речь об обеде или лёгком ужине, и дать понять, как следует быть одетым, чтобы не нарушать общую гармонию вечера.

Опаздывать на праздник более, чем на 10 минут, неприлично. Совершенно недопустимо опаздывать без серьёзной на то причины, особенно тогда, когда вы приглашены к определённому часу (ведь к этому времени хозяева спешат закончить все приготовления).

Но не стоит приходить и раньше назначенного времени, вы можете поставить хозяев в затруднительное положение и помешать последним приготовлениям. Следует всегда рассчитывать время так, чтобы приехать точно в назначенное время.

Чем многолюдней приём вы собираетесь сделать, тем раньше следует приглашать на него гостей: за 10 дней или за неделю. В любом случае — назвать точное время.

Просто «на кофе» можно приглашать за три дня и даже накануне. Если мы приглашаем одну семью, время можно уточнить по её усмотрению. В повседневной жизни обычно гостей приглашают во второй половине дня, чаще — на ужин.

Если человек не может воспользоваться вашим приглашением, то не принимайте это сразу на свой счёт, не обижайтесь — может быть, у него веские причины, о которых он не может откровенно сказать.

В любом случае, не следует настаивать.

Приглашая гостей, хозяева должны стремиться к тому, чтобы они как-то подходили друг другу, чтобы им было интересно вместе.

Супругов принято приглашать вместе.

Если кто-то незнаком с другими гостями, обязанность хозяев представить их друг другу.

Провожает гостей до двери хозяин, он же помогает одеться и непременно заботится о том, чтобы у всех женщин были провожатые.

:: к началу страницы ::

Психология

МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Все мы ежедневно контактируем с окружающими нас людьми. Что же нужно для того, чтобы эти взаимоотношения были счастливыми и полноценными? Чтобы быть успешным, нравиться людям, иметь дружеские отношения с окружающими, при построении отношений нужно руководствоваться следующими принципами:

1. Самые сильные впечатления о человеке связаны с его внешним видом. Поэтому любой из нас должен иметь опрятный вид, быть подтянутым, с красивой осанкой. Следите за выражением лица. В обычном общении оно не должно быть угрожающим или надменным — это может стать психологическим барьером при разговоре с людьми.

2. Решающими для формирования впечатления о человеке становятся первые четыре минуты общения с ним. В этот промежуток времени активно работают все наши органы чувств, с помощью которых мы создаём целостное представление о другом человеке. К исходу четвёртой минуты уже становится в общих чертах ясно, симпатичны люди друг другу, расположены к взаимному общению или нет. Вероятно, вы могли ощутить на себе, что первое впечатление о человеке иногда обманчиво и вместе с тем довольно устойчиво, так что подчас должно пройти длительное время, чтобы оно переменилось. Следовательно, в первые четыре минуты полностью подчините своё поведение нужному тону общения.

3. Начинайте беседу только с дружеского тона, поддерживайте положительную установку в течение всего времени общения. Будьте вежливы и тактичны, доброжелательны и предупредительны.

4. Не забывайте о том, что своеобразным мимическим знаком расположения является улыбка. Улыбка нужна не только другим, но и нам самим. Она повышает настроение и работоспособность. Как настроение влияет на выражение лица, так и выражение лица способствует созданию соответствующего настроения.

5. Используйте метод утвердительных ответов. Не начинайте разговор с обсуждения тех вопросов, по которым расходитесь собеседником в мнениях. Стоит человеку сказать «нет», как его самолюбие будет задето. Поэтому задавайте вначале вопросы, на которые собеседник скорее всего ответит утвердительно. Следите за тем, чтобы и далее разговор шёл по пути «накопления согласия».

6. Будьте хорошим слушателем. Развитая способность слушать предполагает следующее:

• никаких побочных мыслей;
• одобрение. Чтобы показать свой интерес, чтобы побудить собеседника говорить дальше, старайтесь поощрить его. Соглашайтесь с ним. Используйте нейтральные слова, произнесённые тоном одобрения. Вставляйте в речь такие фразы, как «Понятно…», «Это интересно…» и т. п.;
• повторение того, что было сказано. Чтобы показать, что вы слушаете и понимаете, что вам говорят, чтобы дать знать собеседнику, что вы схватываете значение его слов, вы можете повторять его основные идеи, понятия и т. д., выделяя тоном главные факты. Вы можете говорить так: «Если я понял вас правильно, то…», «Другими словами, вы говорите, что…» или «Ваша мысль, собственно, сводится к тому, что…»;
• сопереживание. Чтобы показать собеседнику, что вы слушаете его и сопереживаете, дать ему знать, что вы действительно понимаете его, вы можете конкретизировать его чувства и переживания, например: «И вы были очень обеспокоены этим…», «Похоже, это очень взволновало вас…», «Вы чувствуете, что…»;
• Обобщение. Чтобы собрать воедино все факты, идеи, понятия и т.д., чтобы сделать обзор того, что было сказано, вы можете повторять то, что ваш собеседник уже сказал, сопереживать  и обобщать его основные мысли и чувства. Вы можете сказать: «Похоже, что  это ваши основные идеи…», «Если а правильно вас понял, вы чувствуете, что…»;
• Не высказывайте оценок.

7. Избегайте критиковать других людей, пореже жалуйтесь.

8. Избегайте лишних споров, особенно в присутствии большого количества людей. Вместо словесной перепалки следует спокойно выслушивать  собеседника и, не заражаясь его горячностью, сконцентрироваться на поиске путей разрешения проблемы.

9. Прежде чем убеждать человека в чём-либо, постарайтесь понять его позицию. Заведите разговор о том, что его интересует. При этом большое значение имеет первая фраза.

10. Добившись чего-либо от человека, постарайтесь пробудить в нём желание сделать это. Всегда помните — никто не любит приказаний. Большинство людей внушаемы и легко поддаются убеждению. Искусство убеждать делает максимально продуктивным ваше общение с окружающими. Поэтому требования желательно излагать в такой форме: «Не считаете ли вы, что так сделать лучше?», «Я буду вам признателен, если вы…» Не стесняйтесь аппелировать к чувствам.

11. Уважайте мнение других людей. Старайтесь не говорить прямо, что человек не прав, этим вы только вызовете в нём внутренний протест. Общению содействуют фразы-мостики типа: «Я внимательно вас слушаю», «Это понятно» и т. п.

12. Запоминайте и не путайте имена людей. Человек будет очень расположен к вам, если вы помните, как его зовут.

Для того, чтобы узнать «Удается ли вам ладить с людьми?» пройдите тест.

:: к началу страницы ::